Kirakira setengah jam kemudian, HP-ku bunyi dan setelah kulihat ternyata istri tetanggaku menghubungiku. Begitu aku tekan tombol terima, langsung terdengar suara serak seperti orang yang sangat marah tapi tak berdaya “Anda siapa ? Dan apa maksudnya memperlihatkan video ini pada saya ? “ tanyanya. “Saya hanyalah seorang penggemar berat ibu. Padakode angka yang ditampilkan pada baris A untuk mengetahui berapa nilai kapasitas-nya adalah dengan melihat pada bagian Capacitance/Voltage yang terletak pada bagian depan, disana tertulis 0.01/100 yang artinya kapasitor ini memiliki kapasitas 0,01nF dan tegangan maksimum-nya adalah 100V. Sedangkan untuk nilai toleransi-nya diperlihatkan Secaratradisional digunakan untuk menanggulangi gejala rematik dan influenza, nyeri sukujur tubuh atau nyeri berat demam, sakit kepala, berdenyut, perut perih dan menusuk, serta mata cekot-cekot. Hidung berlendir, pilek berat, sukar bernapas. Jantung berdetak cepat, seperti ada rasa takut, suara serak, batuk, dan suara parau, serta banyak BAK. Entahapa yang membuat buku ini delay lama buat diterbitkan, karena waktu itu authornya bilang bahwa naskah sudah dikirim ke editor bulan April 2016. Pada bulan Juni, authornya ngasih update kalau judul "Boy Toy" Sudah disetujui, dan selang kurang-lebih seminggu kemudian, ada info lagi bahwa kemungkinan terbitnya adalah bulan September. Asamurat yang berlebihan didalam darah akan membentuk kristal yang menumpuk dipersendian dan menyebabkan penyakit artritis atau radang sendi. Oleh karena itu jika anda menderita Artritis atau batu ginjal, konsumsilah mentimun. TIPS SEPUTAR MENTIMUN a. Pilih mentimun yang tidak lembek, berwarna hijau cerah hingga hijau gelap. berdasarkan definisi iot pernyataan di bawah ini benar kecuali. JAKARTA – Pernahkah Anda mengalami suara serak? Berbagai kondisi dapat menyebabkan suara Anda menjadi serak. Tetapi apa betul suara serak disebabkan karena seseorang terlalu banyak berteriak?Suara serak merupakan salah satu bagian dari disfoni. Disfoni adalah gangguan suara yang disebabkan oleh kelainan pada laring, salah satunya pita suara.“Suara serak bukan merupakan suatu penyakit, tetapi merupakan gejala penyakit,” jelas Riyan Charlie M, dokter bedah kepala dan leher di RSUD Ibnu Sina Gresik. Disfoni dapat berupa suara parau atau serak hoarseness, suara mendesah breathy voice, suara kaku strain voice hingga sampai tidak bersuara afoni. Suara serak paling sering terjadi akibat laringitis atau peradangan laring yang timbul dari infeksi virus saluran pernapasan atas. Selain penyebab tersebut, suara serak juga dapat disebabkan oleh kelainan saraf, batuk kronis, trauma laring atau pita suara, tumor jinak dan tumor ganas, alergi, penyakit GERD gastroesofageal reflux dan gangguan kelenjar Alodokter, Kamis 24/6/2021, di samping kondisi medis, beberapa hal lainnya juga dapat menimbulkan suara serak yaitu kebiasaan merokok, masa pubertas pada pria, konsumsi minuman berkafein dan beralkohol, paparan zat beracun serta berteriak atau bernyanyi secara berlebihan atau dalam waktu lama. Pengobatan untuk suara serak disesuaikan dengan penyebabnya. Jika suara serak masih tergolong ringan dan belum berlangsung lama, Anda dapat melakukan beberapa penanganan di rumah, seperti minum banyak air putih, mengistirahatkan pita suara selama beberapa hari dengan mengurangi berbicara dan tidak berteriak, menghindari konsumsi alkohol dan minuman berkafein, menjauhi faktor-faktor pemicu alergi, mengonsumsi permen pelega tenggorokan, dan mandi air upaya penanganan mandiri belum bisa mengatasi suara serak, segera mengunjungi dokter, agar dapat ditangani sesuai dengan penyebab suara serak. Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News JAKARTA - Ada banyak alasan mengapa suara Anda tiba-tiba terdengar terengah-engah, serak, atau tegang. Meskipun kemungkinan besar bahwa Anda pernah mengalami suara serak di hidup Anda, tapi juga bisa membingungkan ketika muncul tiba-tiba. Sebelum Anda panik, ketahuilah ini Suara serak biasanya disebabkan oleh sesuatu yang kecil dan hilang dalam satu atau dua hari. Tapi suara serak yang berlanjut bisa menjadi tanda masalah mendasar yang perlu ditangani segera. Apa itu suara serak? Untuk memahami sepenuhnya apa itu suara serak, penting untuk memahami cara kerja suara Anda. Suara Anda dibuat oleh getaran pita suara Anda, dua pita jaringan otot polos yang berlawanan satu sama lain di laring Anda alias, kotak suara Anda, menurut National Institute on Deafness and Other Communication Disorders NIDCD Saat Anda tidak berbicara, pita suara Anda tetap terbuka sehingga Anda bisa bernapas. Tetapi ketika Anda berbicara, pita suara menyatu saat udara dari paru-paru Anda lewat. Ini membuat mereka bergetar dan menciptakan gelombang suara yang melewati tenggorokan, hidung, dan mulut Anda. Semua faktor yang membentuk suara Anda, termasuk nada, volume, dan nada, ditentukan oleh ukuran dan bentuk pita suara Anda dan bagaimana suara bergema di tenggorokan, hidung, dan mulut Anda. Saat suara Anda serak, ada sesuatu dalam mekanisme yang membuat suara Anda salah dan biasanya itu masalah pada pita suara Anda, menurut NIDCD. Hal ini menyebabkan suara terengah-engah, serak, atau tegang yang bisa lebih lembut dalam volume atau lebih rendah dalam nada. Apa yang menyebabkan suara serak? Banyak kemungkinan alasan mengapa Anda memilki suara serak, tapi pada umumnya inilah penyebab suara serak Radang tenggorokan Laringitis adalah pembengkakan dan iritasi pada kotak suara Anda, dan sering menyebabkan suara serak atau kehilangan suara Anda, menurut MedlinePlus . "Laringitis adalah istilah yang sangat tidak spesifik yang menunjukkan ada semacam peradangan di laring," kata Dr. Song. "Tapi itu adalah penyebab suara serak yang sangat umum." Bentuk laringitis yang paling umum adalah infeksi yang disebabkan oleh virus, seperti yang menyebabkan pilek , flu , atau COVID-19 . Laringitis juga dapat disebabkan oleh alergi , infeksi bakteri, bronkitis, cedera, atau iritasi dan bahan kimia. Semua ini dapat menyebabkan peradangan dan iritasi yang dapat menyebabkan suara serak, kata Dr. Song. Refluks asam Gastroesophageal reflux disease GERD adalah kondisi kronis yang terjadi ketika isi perut Anda naik kembali ke kerongkongan, tabung yang menghubungkan tenggorokan ke perut Anda, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases . Lalu ada refluks laringofaring , ketika asam lambung naik sampai ke tenggorokan dan laring. Terlalu sering menggunakan suara Anda Ada banyak cara untuk menggunakan suara Anda secara berlebihan—termasuk berbicara atau menyanyi dengan keras dan berbicara terlalu lama—dan itu dapat menyebabkan suara serak. "Jika Anda menggunakan pita suara secara berlebihan, itu dapat menyebabkan peradangan dan apa yang dikenal sebagai fonotrauma," kata Dr. Song. Bagaimana cara mengatasi suara serak? Perawatan yang tepat untuk suara serak Anda biasanya tergantung pada apa yang menyebabkan suara serak itu. Jika suara serak Anda disebabkan oleh infeksi virus, "hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mengistirahatkan suara Anda," kata Dr. Mehdizadeh. Jika Anda tahu itu terkait dengan GERD, ia merekomendasikan untuk mencoba mengurangi refluks dengan obat penurun asam dan modifikasi pola makan. Jika Anda tidak yakin apa yang ada di balik suara serak Anda, Anda dapat mencoba pengobatan rumahan seperti menggunakan pelembab ruangan di kamar Anda pada malam hari, tetap terhidrasi dengan baik, dan melakukan yang terbaik untuk menghindari membersihkan tenggorokan, tindakan yang katanya "tidak pernah membantu" untuk pita suara Anda. Bagaimana cara mencegah suara serak? Jika Anda memiliki suara serak acak di sana-sini, tetapi hilang dengan cukup cepat, Dr. Song mengatakan Anda tidak perlu menekankannya. Tetapi jika itu adalah masalah yang lebih umum bagi Anda dan Anda cenderung banyak menggunakan suara dalam pekerjaan Anda, NIDCD merekomendasikan menjalani terapi suara untuk mencoba memahami mengapa ini menjadi masalah bagi Anda Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News Dipublish tanggal Jul 5, 2019 Update terakhir Okt 12, 2020 Tinjau pada Jul 22, 2019 Waktu baca 4 menit Suara hilang merupakan masalah angganan yang muncul setelah Anda teriak-teriak nonton konser, karaoke dengan teman, atau sehabis jadi pemimpin upacara. Kalau dilihat sekilas, penyebab suara hilang tampak sepele dan bisa hilang kalau Anda 'puasa' bicara untuk sementara waktu. Namun jangan salah, ternyata ada beberapa penyebab suara hilang yang juga perlu Anda waspadai. Berbagai penyebab suara hilang tiba-tiba Dalam dunia medis, suara hilang atau serak merupakan gejala laringitis. Laringitis adalah kondisi ketika jaringan yang mengelilingi pita suara mengalami peradangan atau membengkak. Hal ini menyebabkan pita suara tidak mampu bergetar dengan sempurna. Tandanya, pita suara Anda membutuhkan istirahat sehingga suara yang keluar terdengar kecil atau bahkan tidak bersuara sama sekali. Berikut sejumlah penyebab suara hilang secara tiba-tiba, di antaranya 1. Keseringan teriak bersuara keras Penyebab suara hilang yang paling sering terjadi adalah ketika Anda keseringan teriak-teriak atau bersuara keras. Misalnya menyanyi terlalu bersemangat, teriak-teriak nonton konser, atau baru saja menjadi petugas suara terlalu keras dari biasanya dapat menyebabkan otot-otot di sekitar tenggorokan jadi tegang, kelelahan, bahkan cedera. Maka jangan heran jika setelah berteriak, suara Anda terdengar serak atau bahkan hilang sementara. 2. Pilek Saat berbicara, udara dari luar akan masuk ke kotak suara di tenggorokan dan menyentuh pita suara. Gesekan antara udara dan pita suara akan membuat kotak suara bergetar dan menimbulkan suara. Lain halnya ketika sedang pilek, tenggorokan dan pita suara dalam kondisi meradang. Akibatnya, udara gagal menggetarkan pita suara sehingga tidak ada suara yang dihasilkan. Untuk mengatasinya, perbanyaklah minum air putih dan istirahat berbicara. Suara Anda lambat laun akan kembali dalam beberapa waktu ke depan. Baca Selengkapnya Cara Cepat Menyembuhkan Pilek Dalam Sehari 3. Merokok Selain bikin dada sesak, merokok juga bisa menyebabkan suara serak atau hilang. Kandungan zat kimia dalam rokok dapat mengiritasi pita suara dan berdampak pada kesehatan pita suara Anda dalam jangka panjang. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa para perokok aktif berisiko 3 kali lebih besar mengalami masalah pada suaranya. Merokok juga dapat meningkatkan perkembangan polip pada pita suara. Meski bukan kanker, hal ini bisa membuat suara Anda lebih berat dan serak. 4. Alergi Alergi memang lebih sering menyebabkan bersin-bersin, mata gatal, hingga hidung meler. Namun jangan salah, alergi juga bisa membuat pita suara bengkak dan menimbulkan suara parau alias serak. Beberapa hal lainnya yang jadi penyebab suara hilang akibat alergi adalah Postnasal drip, yaitu kondisi ketika lendir di hidung masuk ke tenggorokan. Kondisi ini dapat mengiritasi pita suara. Batuk, membuat pita suara jadi tegang dan meradang. Obat antihistamin, dapat mengeringkan lendir di tenggorokan. Pita suara jadi sulit bergetar sehingga menyebabkan suara hilang. 5. Rheumatoid arthritis Rhaumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan sendi-sendi tubuh terasa nyeri, bengkak, dan kaku. Melansir dari WebMD, sekitar 1 dari 3 orang dengan rheumatoid arthritis mengalami masalah tenggorokan, termasuk kehilangan suara. Rheumatoid arthritis tidak hanya menyebabkan nyeri sendi di tangan dan kaki, tapi juga bisa menyerang sendi-sendi kecil di wajah dan tenggorokan. Hal inilah yang membuat penderitanya mengeluh sesak napas atau suara hilang. 6. Gangguan tiroid Tiroid adalah organ berbentuk seperti kupu-kupu yang terletak pada leher bagian bawah. Tiroid bertugas mengeluarkan hormon-hormon penting untuk mengendalikan fungsi kerja organ-organ lain dalam tubuh. Ketika tiroid tidak mampu menghasilkan hormon yang cukup, maka salah satu gejala yang dapat terjadi adalah suara serak. Sama halnya ketika Anda terkena gondok, Anda mungkin akan batuk-batuk dan sulit berbicara. Baca Juga 12 Tanda dan Gejala Penyakit Kelenjar Tiroid yang Berbahaya 7. GERD Gastroesophageal reflux disease atau GERD adalah kondisi asam lambung naik sampai ke kerongkongan. Karena sifatnya asam, cairan asam lambung dapat mengiritasi pita suara, tenggorokan, hingga katup hanya menyebabkan heartburn, GERD juga dapat menyebabkan suara serak atau bahkan hilang jika tidak segera diatasi. 8. Nodul, polip, atau kista Sebagian besar penyebab suara hilang umumnya tergolong ringan dan bisa hilang seiring berjalannya waktu. Namun pada beberapa kasus, suara hilang juga bisa jadi pertanda adanya nodul, polip, atau kista di pita suara Anda. Nodul pertumbuhan jaringan yang tidak normal di dalam pita suara. Kondisi ini dapat sembuh dengan sendirinya jika Anda banyak istirahat dan mengurangi bicara. Polip Polip yang tumbuh di salah satu pita suara dapat mengganggu produksi suara. Kista Tumbuhnya kista di bawah atau sekitar pita suara dapat menyebabkan suara serak. Dokter biasanya menyarankan operasi untuk menghilangkan kista dan mengembalikan suara. 9. Penyakit sistem saraf Penyakit yang menyerang sistem saraf, misalnya penyakit Parkinson, dapat mengganggu koordinasi otot di wajah dan tenggorokan. Sekitar 90% penderita penyakit Parkinson mengeluh alami gangguan bicara. Penyakit Parkinson menyerang area otak yang mengatur gerakan dan koordinasi tubuh. Akibatnya, Anda jadi sulit mengendalikan otot-otot yang terlibat dalam kemampuan bicara. 10. Kanker laring Suara hilang tiba-tiba dan tak kunjung kembali meski sudah berlangsung lama? Hati-hati, hal ini bisa jadi gejala kanker laring. Selain menyebabkan suara serak dan hilang, tanda dan gejala kanker laring lainnya meliputi Susah menelan Sakit telinga Sesak napas Tumbuh benjolan di leher Jika suara Anda tak kunjung kembali selama lebih dari 2 minggu, segera konsultasikan ke dokter. Baca Selengkapnya 10 Ciri dan Gejala Kanker Tenggorokan 21 Referensi Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini. Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya. Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat Mengalami suara serak terus-terusan tidak hanya sekadar membuat Anda kesulitan menelan dan bicara, tetapi juga membuat pita suara menjadi lebih lemah. Jika memaksakan untuk berbicara dalam kondisi suara serak, pita suara perlu mengeluarkan tenaga lebih banyak. Nah, kondisi suara serak ini bisa disebabkan oleh berbagai hal. Oleh sebab itu, cara mengatasi atau menghilangkan suara serak pun harus menyesuaikan dengan kondisi penyebabnya. Penyebab suara serak Suara serak ditandai dengan perubahan suara yang terdengar lebih berat dan volume suara yang lebih lemah. Kondisi ini biasanya disertai dengan gejala tenggorokan yang terasa kering, perih, dan gatal. Untuk menentukan cara yang tepat menghilangkan suara serak, penting untuk mengetahui terlebih dulu penyebabnya. Gangguan kualitas suara ini umumnya disebabkan oleh iritasi atau cedera pada pita suara laring. Iritasi pada pita suara bisa disebabkan oleh sejumlah kondisi, tetapi yang paling umum dialami adalah radang pita suara laringitis. Kondisi ini paling sering ditimbulkan oleh infeksi saluran pernapasan bagian atas yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus. Di samping itu, ada pula penyebab lain yang bisa menurunkan kualitas suara menjadi serak atau parau seperti berikut. Kista, tumor, dan polip pita suara. Refluks asam lambung GERD. Alergi. Iritasi pada saluran pernapasan. Merokok. Gangguan tiroid. Trauma cedera pada laring atau pita suara. Kondisi saraf seperti penyakit Parkinson dan stroke. Selain beberapa hal di atas, suara serak dapat disebabkan oleh penggunaan pita suara yang berlebihan, misalnya berteriak atau tertawa terlalu keras. Penyebab pasti dari suara serak yang Anda alami bisa diketahui melalui pemeriksaan medis oleh dokter spesialis THT. Dokter akan mengamati gejala sekaligus memeriksa bagian tenggorokan Anda, tepatnya di bagian laring atau pita suara. Ketika dokter telah mendapatkan diagnosisnya, dokter akan menentukan cara mengobati suara serak yang sesuai dengan penyebabnya. Cara alami untuk menghilangkan suara serak Pengobatan untuk mengatasi suara serak ini bisa berbeda-beda tergantung dari penyebabnya. Jika disebabkan oleh alergi atau laringitis akut yang bisa sembuh dalam beberapa hari, cara menghilangkan suara serak bisa dilakukan dengan perawatan mandiri di rumah. Berikut adalah pengobatan rumahan yang bisa dilakukan untuk mengobati suara serak. 1. Mengurangi bicara selama beberapa hari. Salah satu cara untuk mengembalikan suara adalah dengan mengistirahatkan pita suara Anda selama beberapa hari. Hal ini membantu meredakan pembengkakan yang disebabkan oleh laringitis. Saat mengalami suara serak, hindari bicara terlalu sering apalagi tertawa keras dan berteriak. Sebaliknya, Anda perlu bicara seminimal mungkin. 2. Banyak minum air putih Perbanyak minum air putih membantu memulihkan suara Anda. Cairan juga dapat membuat tenggorokan terjaga kelembapannya. Dengan begitu, suara yang serak bisa kembali seperti semula. 3. Hindari alkohol dan kafein Untuk sementara waktu, hindari konsumsi alkohol dan kafein, seperti teh, cokelat, dan kopi. Kedua minuman tersebut dapat mengeringkan tenggorokan dan memperparah kondisi suara serak. 4. Mandi dengan air hangat Saat suara serak menyerang di pagi hari, mandilah dengan air hangat selama beberapa hari ke depan. Uap air hangat dapat membantu membuka dan melembapkan saluran udara. Cara menghilangkan suara serak ini bisa Anda lakukan setiap pagi untuk melegakan tenggorokan. 5. Berhenti merokok Salah satu penyebab dari suara serak adalah kebiasaan merokok. Asap rokok yang masuk ke dalam tenggorokan bisa mengiritasi pada pita suara dan menyebabkan radang tenggorokan. Oleh karena itu, berhentilah merokok agar tidak memperparah peradangan yang menyebabkan suara serak. 6. Menghindari paparan alergen Alergen seperti debu, polusi atau serbuk sari dapat memicu alergi yang menyebabkan suara serak. Bila menyadari kamar berdebu, bersihkan kamar sehingga Anda bisa meminimalkan risiko reaksi alergi, termasuk pada area sudut ruangan yang mungkin sulit dijangkau. Di samping itu, hindarilah obat dekongestan untuk menyembuhkan gejala alergi seperti hidung tersumbat. Dekongestan justru dapat mengiritasi pita suara dan mengeringkan tenggorokan. Meski membantu melegakan saluran udara, cara ini tidak efektif dalam menyembuhkan suara serak. Pengobatan medis sebagai cara menyembuhkan suara serak Jika cara di atas tak kunjung berhasil untuk meredakan gejala, mungkin ada penyebab lain yang mengakibatkan suara Anda jadi parau. Meskipun sudah melakukan cara di atas untuk menghilangkan suara serak, tetapi suara bisa juga tidak kembali normal. Saat ini terjadi, apalagi jika gejala sudah berlangsung lebih dari 2 minggu bahkan suara hampir hilang, Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter. Menurut American Academy of Otolaryngology, terdapat beberapa cara pengobatan medis yang mungkin dilakukan dokter untuk mengatasi suara serak. 1. Minum obat-obatan Laringitis yang menimbulkan gejala suara serak bisa disebabkan oleh infeksi bakteri. Pengobatannya memerlukan konsumsi antibiotik untuk radang tenggorokan. Anda perlu mematuhi cara mengobati suara serak dengan antibiotik sesuai yang dianjurkan dokter. Antibiotik biasanya perlu dihabiskan meskipun suara sudah kembali normal. Sementara untuk mengatasi suara serak yang disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan atau GERD, dokter akan memberikan obat antasida untuk menetralisasi lambung. Obat-obatan jenis kortikosteroid mungkin juga diperlukan dalam mengatasi suara serak yang diakibatkan oleh iritasi asap rokok, polusi, alergi, dan cedera. 2. Terapi suara atau berbicara Beberapa penyakit yang menyerang otot dan saraf, seperti Parkinson dan stroke, dapat memicu kelumpuhan otat pita suara. Suara serak merupakan salah satu gejala yang disebabkan oleh gangguan pada pita suara ini. Untuk mengembalikan kemampuan berbicara diperlukan terapi suara dengan teknik tertentu. Cara mengatasi suara serak ini perlu dilakukan dengan bantuan terapis suara. 3. Operasi pita suara Operasi pita suara perlu dilakukan ketika suara serak disebabkan oleh penyakit yang merusak struktur, sistem saraf dan otot, serta fungsi pita suara. Kerusakan pita suara seperti ini paling sering disebabkan oleh adanya jaringan berbahaya seperti polip, kista, tumor atau kanker. Cara mengobati suara serak melalui operasi dilakukan dengan mengangkat jaringan tersebut dan memperbaiki struktur pita suara. Cara mencegah agar suara tidak serak Kondisi suara serak juga bisa dicegah dengan menghindari berbagai faktor yang membuat pita suara teriritasi. Tak lupa, Anda juga perlu menjaga kesehatan tenggorokan. Hal ini penting dilakukan mengingat tenggorokan punya berbagai fungsi vital. Mencegah suara serak tidak hanya dengan mewaspadai penularan infeksi virus dan bakteri. Anda bisa melakukan hal-hal di bawah ini untuk menjaga suara tetap jernih. Jangan berteriak-teriak atau berbicara keras dalam jangka waktu yang lama. Jika perlu berbicara lantang di depan umum, ada baiknya Anda menggunakan mikrofon atau pengeras suara lainnya. Jika berprofesi sebagai penyanyi atau penyiar, latihan olah suara yang dipandu oleh guru vokal atau terapis suara mungkin perlu rutin dilakukan. Cara ini membantu melatih kekuatan pita suara sehingga terhindar dari risiko cedera dan iritasi yang menyebabkan suara serak. Berhenti merokok dapat mencegah suara menjadi serak sekaligus mencegah munculnya kanker pita suara yang risikonya disebabkan oleh kebiasaan merokok. Orang dengan suara serak yang disebabkan oleh refluks asam lambung GERD atau asam lambung naik sebaiknya menerapkan pola makan teratur. Hindari juga konsumsi alkohol, kafein, dan makanan pedas secara berlebihan. Dalam mengobati suara serak Anda perlu mengetahui penyebab pastinya sehingga dapat menentukan cara penanganan yang tepat. Namun, saat tenggorokan mulai terasa sakit dan suara terdengar serak, Anda bisa langsung mengatasi gejala ini melalui cara pengobatan rumahan. Jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter jika gejala tidak kunjung membaik.

apa yang menyebabkan suara serak family 100